ПОСЕЩЕННЫЕ СТРАНЫ

Создай свою Карту Путешественника!

1 янв. 2017 г.

Рулет из лаваша с сыром и крабовыми палочками

Рулет из лаваша с сыром и крабовыми палочками
         Рулет из лаваша с сыром и крабовыми палочками - сытная и питательная закуска, богатая белком и углеводами. Станет отличной заменой надоевшим бутербродам!

    Для приготовления рулета из лаваша с сыром и крабовыми палочками потребуются следующие ингридиенты:
  • Лаваш армянский тонкий - 2 листа
  • Яйцо куриное - 3-4 штуки
  • Сыр с низким содержанием жира - 200 грамм
  • Крабовые палочки - 200 грамм
  • Чеснок - 3-4 зубчика
  • Зелень - пучок
  • Сметана 10% или густой натуральный йогурт - 2 столовые ложки
  1. Яйца отварить, остудить, очистить и мелко нарезать.
  2. Крабовые палочки мелко нарезать.
  3. Сыр натереть на крупной терке.
  4. Зелень мелко порубить.
  5. Чеснок выдавить через пресс.
  6. Соединить все ингридиенты, заправить сметаной и тщательно перемешать.
  7. Листья лаваша сложить один на другой.
  8. Готовую начинку распределить тонким слоем по поверхности лаваша.
  9. Свернуть рулет, завернуть в полиэтилен и убрать в холодильник минимум на час, чтобы рулет пропитался.
  10. Перед подачей нарезать острым ножом.
        Рулет из лаваша с крабовыми палочками и сыром готов! Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Комментарии не должны содержать рекламы и не нормативную лексику