ПОСЕЩЕННЫЕ СТРАНЫ

Создай свою Карту Путешественника!

19 окт. 2016 г.

Легкий творожный десерт с орехами и сухофруктами

Легкий творожный десерт с орехами и сухофруктами
   Все гениальное просто, и сегодня я готовлю легкий творожный десерт с орехами и сухофруктами.  Самое главное, что в этом рецепте использованы только качественные полезные продукты и никакого сахара! Это прекрасный белковый завтрак, перекус перед тренировкой или просто десерт!

       Итак, на две порции творожного десерта с орехами и сухофруктами нам понадобятся следующие ингридиенты:
  • Творог обезжиренный - 300 грамм
  • Йогурт натуральный - 1/2 стакана
  • Бананы - 1-2 штуки
  • Орехи (у меня миндаль) - горсть
  • Сухофрукты (у меня изюм, курага, чернослив) - по вкусу

  1. Сухофрукты замочить в горячей кипяченой воде на 20 минут.
  2. Творог, йогурт и бананы перемолоть в блендере до однородности.
  3. Орехи мелко порубить, сухофрукты порезать.
  4. Творожно-банановую смесь разложить по тарелкам, украсить орехами и сухофруктами.
  5. Подавать охлажденным!

         Творожный десерт с орехами и сухофруктами готов! Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Комментарии не должны содержать рекламы и не нормативную лексику