ПОСЕЩЕННЫЕ СТРАНЫ

Создай свою Карту Путешественника!

18 июл. 2016 г.

Салат с брынзой и зеленью. Ролл из лаваша с брынзой и зеленью .

Салат с брынзой и зеленью
      Легкий летний салатик с брынзой и зеленью известен каждому. А если хочется более сытный вариант, то предлагаю завернуть все в тонкий армянский лаваш. Получится вкусный и удобный завертон, отличная замена высококалорийному фаст-фуду! Немного углеводов, большое количество клетчатки и никакого лишнего жира. Сытно и полезно, то что нужно для дневного перекуса!

        Для приготовления 2 больших роллов с брынзой и зеленью нам понадобятся следующие ингридиенты:
  • Лаваш армянский - 2 листа
  • Огурцы - 2 штуки или капуста - 200 грамм
  • Помидор - 1 штука
  • Редис - 3 штуки
  • Лук зеленый - пучок
  • Укроп - пучок
  • Петрушка - пучок
  • Салат - 2 листа
  • Брынза - 150 грамм
  • Натуральный йогурт 1% - 2 столовые ложки
  • Соль - по вкусу
  1. Огурцы, помидоры и редис порезать.
  2. Капусту нашинковать.
  3. Укроп, петрушку, салат и лук мелко порубить.
  4. Брынзу нарезать кубиками.
  5. Добавить йогурт, посолить, все тщательно перемешать.
  6. Лист лаваша свернуть вдвое, выложить на него начинку и завернуть ролл.

          Ролл из лаваша с брынзой и зеленью готов! Приятного аппетита!

Ролл из лаваша с брынзой и зеленью

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Комментарии не должны содержать рекламы и не нормативную лексику