ПОСЕЩЕННЫЕ СТРАНЫ

Создай свою Карту Путешественника!

14 янв. 2017 г.

Шоколадный манник с вишней

Шоколадный манник с вишней
       Сегодня у нас снова гости. Я очень люблю классическое сочетание кисловатой вишни и шоколада, но не всегда хочется готовить сложные десерты типа Шоколадного пирожного с вишней и творожным сыром или Торта "Зимняя вишня" с горьким шоколадом.  Не так давно я готовила Кекс с вишней и шоколадом (без масла, маргарина, жира), а сегодня решила попробовать шоколадный манник с вишней. Пирог готовится просто, быстро и из доступных ингридиентов, а получается пористый, воздушный и не слишком сладкий! Отличный вариант на завтрак или к приходу гостей!

       Для приготовления шоколадного манника с вишней понадобятся следующие ингридиенты:

11 янв. 2017 г.

Блинный пирог с сыром и помидорами

Блинный пирог с сыром и помидорами
      Как-то давно я готовила Блинный торт с грибами и сыром. Результат нам понравился, но поскольку я редко готовлю что-то два раза, то сегодня я решила сделать блинный пирог с сыром и помидорами. Получилось вкусное и сытное блюдо, богатое белком, клетчаткой и сложными углеводами, и при этом как всегда никакого лишнего жира!

      Для приготовления длинного торта с сыром и помидорами понадобятся следующие ингридиенты:

9 янв. 2017 г.

Коржики с брусникой и безе

Коржики с брусникой и безе
       Пару месяцев назад я готовила Пирог с вишней и безе и Пирог со сливой и безе, которые нам очень понравились. Сегодня я решила сделать коржики с брусникой и безе. Еще одно шикарное сочетание кислой ягоды и хрустящей сладкой корочки! И как всегда, всего 3 ложки сахара и никакого масла, маргарина и прочих вредных жиров!

       Для приготовления коржиков с брусникой и безе понадобятся следующие ингридиенты:

8 янв. 2017 г.

Шоколадное пирожное с вишней и творожным сыром

Шоколадное пирожное с вишней и творожным сыром
      Я очень люблю вишню, и сегодня предлагаю вашему вниманию еще один вариант классического сочетания легкого шоколадного бисквита, нежного сливочного крема и кисловатой вишни. На этот раз я решила сделать пирожные. Получилось и вкусно, и красиво, а главное при выпечке я не использую масло, маргарин и прочие вредные жиры, а крем из творожного сыра получается намного легче, чем его сливочные собратья!

       Для приготовления шоколадного пирожного с вишней и сливочным сыром понадобятся следующие ингридиенты (на 6-8 пирожных):

6 янв. 2017 г.

Маффины с кокосовой глазурью и кусочками шоколада

Маффины с кокосовой глазурью и кусочками шоколада
      На днях мы снова принимали гостей, и на этот раз мой выбор пал на маффины с кокосовой глазурью и кусочками шоколада. Они очень вкусные, просто и быстро готовятся и необычно смотрятся, а самое главное, что как всегда в них нет масла, маргарина и прочего жира, что делает их достаточно легкими и относительно безвредными для фигуры!

      Для приготовления маффинов понадобятся следующие ингридиенты (на 10-12 кексов):

4 янв. 2017 г.

Блинные рулетики с яблоком

Блинные рулетики с яблоком
      Сегодня мне захотелось приготовить блинчики с яблоком, но для разнообразия я решила сделать блинные рулетики. Получилось вкусно и оригинально, а главное нкакого лишнего сахара и жира на попе.

       Для приготовления длинных рулетиков с яблоком понадобятся следующие ингридиенты:

3 янв. 2017 г.

Легкий шоколадный тортик с творожным сыром

Легкий шоколадный тортик с творожным сыром
         Достаточно простой в приготовлении шоколадный тортик с творожным сыром - эффектное черно-белое сочетание пористого шоколадного бисквита и нежного сливочно-сырного крема. Как всегда, готовлю без масла, маргарина и прочих жиров, поэтому тортик получается легким во всех отношениях!

    Для приготовления легкого шоколадного тортика с творожным кремом понадобятся следующие ингридиенты:

Морковные маффины с брокколи

Морковные маффины с брокколи
      Вкусные и полезные, эти маффины сделаны из цельнозерновой муки, овощей и отрубей, что делает их прекрасным источником витаминов и клетчатки. К тому же, оригинальные морковные маффины с брокколи станут отличным украшением праздничного стола! А еще этот рецепт подойдет для детей, которые не любят овощи в чистом виде!

     Для приготовления морковных маффинов с брокколи понадобятся следующие ингридиенты (на 8-12 кексов):

2 янв. 2017 г.

Кекс с вишней и шоколадом (без масла, маргарина, жира)


Кекс с вишней и шоколадом
      Быстрый и вкусный кекс прост в приготовлении и не содержит масла, маргарина и прочих кондитерских жиров, что делает его легким во всех отношениях, а классическое сочетание кисловатой вишни и горького шоколада вряд ли оставит кого-то равнодушным!

    Для приготовления кекса с вишней и шоколадом нам понадобятся следующие ингридиенты:

1 янв. 2017 г.

Рулет из лаваша с сыром и крабовыми палочками

Рулет из лаваша с сыром и крабовыми палочками
         Рулет из лаваша с сыром и крабовыми палочками - сытная и питательная закуска, богатая белком и углеводами. Станет отличной заменой надоевшим бутербродам!

    Для приготовления рулета из лаваша с сыром и крабовыми палочками потребуются следующие ингридиенты:

31 дек. 2016 г.

Чизкейк творожный с мандаринами

Чизкейк творожный с мандаринами
      Сегодня представляю вам Новогодний вариант чизкейка из творога - с мандаринами. Как всегда, такой тортик не содержит муки, масла, маргарина и прочего жира на попе, зато богат белком и витаминами, что делает его идеальным десертом для тех, кто следит за фигурой и здоровьем!

        Для приготовления чизкейка с творогом и мандаринами нам понадобятся следующие ингридиенты:

Овсяные батончики с сухофруктами и орехами (без масла, маргарина и сахара)

Овсяные батончики с сухофруктами и орехами
      Батончики из овсяных хлопьев с сухофруктами и орехами станут отличным источником сложных углеводов на завтрак, а также прекрасным полезным перекусом в течение дня или перед тренировкой! Как всегда, приготовлены они без масла, маргарина и прочих вредных жиров, а также не содержат ни грамма сахара!

       Для приготовления овсяных батончиков понадобятся следующие ингридиенты:

30 дек. 2016 г.

Пирожное с вишней, шоколадом и творожным сыром

Пирожное с вишней, шоколадом и творожным сыром
      Идея этих пирожных состояла в том, чтобы вишня, добавленная в тесто, окрасила его в темно-красный цвет. К сожалению, нужного оттенка добиться не вышло, но пирожное получилось очень вкусным и красивым. Думаю, классическое сочетание шоколадных коржей, кисловатой вишни и нежного сливочного крема понравится многим!

      Для приготовления пирожного с вишней, шоколадом и творожным сыром нам понадобятся следующие ингридиенты (на 8-10 пирожных):

Кальмар фаршированный

Кальмар фаршированный
       Есть множество рецептов фаршированных кальмаров, но мне понравился вот этот - просто, вкусно и питательно!

      Для приготовления фаршированных кальмаров нам понадобятся следующие ингридиенты:

28 дек. 2016 г.

Блинный пирог с творогом и сухофруктами

Блинный пирог с творогом и сухофруктами
      Давно хотела приготовить блинчики с творогом и сухофруктами, но тут меня посетила идея оформить их в виде пирога. Получилось не только вкусно, но и оригинально, а самое главное, что в таком пироге много белка, совсем чуть-чуть сахара и совсем нет масла, маргарина и прочих жиров!

      Для приготовления блинного пирога с творогом понадобятся следующие ингридиенты:

27 дек. 2016 г.

Творожная запеканка с изюмом (без масла, маргарина, сахара и муки)

Творожная запеканка с изюмом
       Нежнейшая творожная запеканка без масла, сахара и муки богата белком и не содержит лишнего жира, а значит она станет идеальным завтраком или перекусом в течение дня! Просто, быстро, вкусно и питательно!

   Для приготовления творожной запеканки с изюмом нам понадобятся следующие ингридиенты:

21 дек. 2016 г.

Кекс с яблоками, орехами и вяленой вишней

Кекс с яблоками, орехами и вяленой вишней
    Сегодня днем нас неожиданно пригласили в гости. Приходить с пустыми руками не хотелось, а промышленные сладости с маргарином и жиром на попе я не уважаю, поэтому решила быстренько испечь какой-нибудь вкусный и простой пирог из ингридиентов, за которыми не нужно специально бежать в магазин. Изначально мой выбор пал Шарлотку с яблоками, но не хотелось быть банальной, и я добавила в пирог "изюминку" - вяленую вишню и грецкие орехи. Получилось изумительно вкусно, умеренно-сладко и не слишком калорийно, а аромат стоял такой, что непременно хотелось съесть еще кусочек!

      Для приготовления кекса с яблоками, орехами и вяленой вишней понадобятся следующие ингридиенты:

Сельдь под шубой (без майонеза)

Сельдь под шубой (без майонеза)
      Думаю, у многих салат "Сельдь под шубой" ассоциируется с Новогодними праздниками. Я не исключение, но майонез давным-давно изгнан из рациона как продукт жирный и не полезный, поэтому предлагаю вам приготовить "Сельдь под шубой" с натуральным йогуртом! Получится вкусно, сытно и полезно!

       Для приготовления сельди под шубой понадобятся следующие ингридиенты:

19 дек. 2016 г.

Кексы на кефире с вишней и орехами

Кексы на кефире с вишней и орехами
     Простые и быстрые кексы на кефире станут отличным десертом для тех, кто следит за фигурой, ведь в них совсем нет масла, маргарина и прочих жиров, зато есть вишня и орехи, богатые клетчаткой и витаминами!

       Для приготовления кексов нам понадобятся следующие ингридиенты (на 10-12 кексов):

Киш с брокколи и сыром фета

Киш с брокколи и сыром фета
      Иногда я готовлю пироги не только на десерт, но и как основное блюдо. Один из моих любимых - Лотарингский пирог с красной рыбой и зеленью, а сегодня я решила приготовить киш с брокколи и сыром фета. Пирог получился сытный, вкусный и полезный, ведь он богат белком, клетчаткой и витаминами!

      Для приготовления открытого пирога с брокколи и сыром фета понадобятся следующие ингридиенты: